1/ Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng:

Cách tăng cân cho người gầy khó hấp thu dinh dưỡng là bạn cần điều chỉnh lại chế độ ăn uống hàng ngày khoa học. Trong các bữa ăn của bạn cần đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng giàu vitamin, khoáng chất, carbohydrate, protein, chất béo,…. Những thực phẩm mà bạn nên bổ sung trong thực đơn tăng cân là: Thịt, cá, cơm, bột yến mạch, trái cây, bột ngô, nước ép, sinh tố,…

Muốn tăng cường khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng cho cơ thể, bạn nên chia nhỏ thành nhiều bữa ăn trong ngày. Việc chia nhỏ bữa ăn, sẽ giúp cơ thể tăng cường khả năng hấp thu của ruột, cải thiện hấp thu dinh dưỡng tối đa, để tăng cân nhanh chóng hơn.

Đồng thời, tránh tình trạng ăn quá nhiều thức ăn trong một bữa, hệ tiêu hóa làm việc một cách ổn định, không phải làm việc quá nhiều trong 1 thời gian, hay bị dồn nén ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa, hấp thu của ruột.

2/ Khám sức khỏe định kỳ:

Nếu cơ thể của bạn quá gầy gò, ăn nhiều mà không tăng cân thì bạn nên đi khám sức khỏe định kì để biết được mình có bị mắt bệnh không, tìm ra những nguyên nhân và hướng cải thiện cho phù hợp với cơ địa của mình, đây chính là một trong những cách cải thiện cân nặng hiệu quả cho người gầy khó tăng cân.

3/ Tăng cường luyện tập thể dục thể thao:

Vận động cơ thể thường xuyên bằng các bài tập tăng cân chính là chìa khóa vàng giúp cải thiện cân nặng, sức khỏe, cơ bắp cho người gầy. Vì thế, muốn có hình thể cân đối khỏe mạnh, bạn hãy luyện tập các bài tập như: Đạp xe, chạy bộ, bóng chuyền, bóng đá, bơi lội, tập tạ, chống đẩy,….

4/ Bổ sung thêm thực phẩm chức năng tăng cân

Ngoài những cách tăng cân cho người kém hấp thụ như trên thì để cải thiện cân nặng, tăng cường sức khỏe, bạn nên sử dụng viên uống tăng cân Weight Gain Plus.

TPCN hỗ trợ tăng cân Weight Gain Plus là một trong những sản phẩm hỗ trợ tăng cân, tăng cơ dành cho những người gầy khó tăng cân. Hơn nữa, đây là sản phẩm cao cấp được nhập khẩu từ Mỹ, có kiểm định chất lượng nên rất an toàn, hiệu quả nhanh chóng. Sử dụng sản phẩm này đều đặn sau một thời gian ngắn, kết hợp với chế độ luyện tập hợp lý và chế độ dinh dưỡng lành mạnh, bạn sẽ nhanh chóng đạt được số cân nặng như ý muốn.

Weight Gain Plus là sản phẩm được chiết xuất từ thành phần thiên nhiên, giúp khơi dậy cảm giác thèm ăn, tăng cường lượng calo trong cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ tăng cân tăng cơ hiệu quả.

Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm, bạn vui lòng gọi tới số 0937.333.200 – 0937.77.6737- 0961.009.234 – 0862.704.704, đặt hàng và được tư vấn MIỄN PHÍ về cách bí quyết tăng cân phù hợp.

Lưu ý:

Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

– Tùy cơ địa mỗi người, sản phẩm sẽ mang lại hiệu quả khác nhau.

Chúc bạn tăng cân thành công và sớm sở hữu hình thể lý tưởng như mong ước!.

Khánh Huyền